大谷翔平さんも書いた「マンダラ思考で夢は必ずかなう！」読んでできたこと
ツイッターでオオタニサンが若いころに行ったマンダラチャート、というのが見えて、ちょっと気になりまして、軽い気持ちで読んでみた。
松村寧雄 フォレスト出版
結構懐疑的と言いますか、ちょいちょい読み飛ばしながらさらーっと行きながらも、ちょっと気になったら人生１００年マンダラ、みたいな来し方行く末を９マスに書いていくチャートはちょっと手帳開いてみたのです。
マンダラチャートで「人生百年計画」を立てる
９つに分けたますが～９歳、１０～１９歳・・・８０歳～という年齢に相当し、まずは０～９歳のますから埋めていきます。
健康、とか経済、とか家族、勉強、など項目は決まっていて、本を読みながらまずはこうだったなと書いていきます。
３８歳なので～３９歳までは既に終わったものとして記入。
過去を書いたところで、面白いのは４０歳から書くのではなく、８０歳以上のマスを書いていくのです。これがおもしろかった。
まず大前提、生きてなきゃいけないわけです。そしてばあちゃんやばあちゃんのお友達の状況をみるに、一人長生きしすぎてもさみしいのです。この塩梅むずかしいなーと思いながら、健康面を皮切りにマスに目標を埋めていきます。
７０代、６０代と埋めていくと、未来の姿から逆算して書いていくので、各方面の自分の軸がなんとなく定まります。
そして、そのマスを書いていくことで、このマスにかすりもしないようなことについて、優先順位上げてあまり考えなくてもいいんだな、ということがはっきりと見えてきました。
１ーやりたいこと＝やらなくていいこと
例えば運動の欄では、自分のおばあちゃんみたいに９０歳まで自転車こげたらいいな、という事を書きました。やはり自転車、楽しい。歩くより自転車の方が楽で、さらに簡単にこぐことでいとも簡単に脂肪燃焼・有酸素運動になっていることが最近のfitbit購入によりわかってきました。
となると、６０代７０代でひざをやっちまわないよう、他の陸上運動は無理しないでおこう、ということに意識が向かいます。
あとはボディーボードをもっとうまくなりたい、去年のお試し以来緊急事態宣言によりいけませんが他のスポーツよりも向いているはずだし楽しいので、これは４０代にかけて取り組みたい、と思っています。
と書いたら、もう他のスポーツは別に無理してはじめなくてもいいな、とすっきりしました。気になってるタップダンスを機会があったら試してみる、以外スポーツに悔いはないです。
と、こんな調子で自分の人生でやりたい、欲しい、と言ったもの以外は目指さなくていいんだなと思えたことで、すごい気楽になれました。
４０歳までにやりたいこと
４０歳までは済んだこと、として書いたのですが実際にはあと２年近くあるわけです。
このおまけみたいな２年で何か成し遂げるとしたら、と思って浮かんだのが「あと本2冊書く」だったのです。
１冊書いたのが２０１６年。あと２冊ある状態で、４０歳迎えたいぞ。
それが原動力になり、３か月もせずに１冊まとまりました。
もともと２０１７年１１月に他の本書きながらもアイデア浮かんでしまって書き始め、２０２０年１月に思い出したように追記して、と書いては忘れをしていたものをこの１週間、時間をかけました。
その原動力になったのがこの９マスのマンダラチャートでした。
大収穫
本１冊読んで、何か一個でも得られること、いいなと思ったことがあればめっけもんだと思ってますので、この本は思いもよらず大収穫になったなと感じております。
本以外にも、人生計画の見直しだ、と保険の勉強にもいたりました。
気になった方は、軽い気持ちでさらーっと読んで、何か気になるものを紙に線書いてマンダラチャートチャレンジしていただければと思います。