入会前にチェック！これは買っとけスポーツジム初心者におすすめアイテム厳選１１！ （服装・恰好以外）
今のジムに入会して、6年目に突入しましたヒロセです。今のジムは地元密着型、という感じですが、今までに…
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ジムの後汗で濡れた洋服、タオル、ウェア、シューズまで一緒に入る最適解ジムバッグはこれ。おすすめ袋紹介
数年に渡り当ブログアクセスランキング１位のおすすめ袋記事、記事書いて4年経った今週も２回使いました。…
これは凄い楽かも 「世界一やせる走り方」中野ジェームズ修一 サンマーク出版
コンビニでちょっと時間を使う時に読みました。 世界一やせる走り方 posted with ヨメレバ …
運動習慣がついた今スポーツジムのカロリー摂取機会損失について考える。
12月の月間振り返りをした際、「ジムに今月は４回しか行けてない・・・」 と思ってからびっくり。 一か…
ものすごい読みやすく筋肉・トレーニングのことがわかる本。 「筋肉まるわかりバイブル」 石井直方 ベースボール・マガジン社
疲労について本を読んだら、次は健康づくりということで、 ジムでは自分でマシントレーニングをしたり、 …