ものすごい読みやすく筋肉・トレーニングのことがわかる本。 「筋肉まるわかりバイブル」 石井直方 ベースボール・マガジン社 投稿:2014年12月16日 疲労について本を読んだら、次は健康づくりということで、 ジムでは自分でマシントレーニングをしたり、 …