わたしのまわりの、自分で自分をくるしめる人「認知行動療法のすべてがわかる本」清水栄司監修 講談社 投稿:2017年10月14日 認知行動療法、という概念を知っていることが、生活を助ける道しるべになる、というようなことを言われたこ…